Faute de pouvoir manger de la Danette durant votre régime, adopter cette recette de crème dessert au chocolat allégée. Vous vous ferez plaisir en toute tranquillité et votre entourage louchera sur votre ramequin.
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proposée par
corinne865
type : dessert
30 g de cacao en poudre non sucré
1/2 litre de lait végétal (soja)
50 g de maïzena
50 g de sucre
Mélanger tous les ingrédients secs : maïzena, sucre et cacao puis verser le lait.
Porter le tout sur le feu et cuire jusqu'à épaississement.
Verser dans des ramequins. Laisser refroidir.
Placer les crèmes au réfrigérateur au moins 3 ou 4h avant dégustation.
On peut également les réaliser la veille pour le lendemain.
On peut les réaliser simplement au chocolat, elles sont délicieuses et riche en cacao ou ajouter selon ses goûts : du zeste d'orange finement râpé, quelques framboises au coeur de la crème, de la vanille ou une grosse pincée de cannelle. Ces crèmes pourront bien entendu être réalisé avec du lait de vache pour les personnes qui en consomment. Pour ma part, j'ai testé ces crèmes desserts avec du lait de riz et du lait de soja vanille mais vous pouvez utilisez tout autre lait végétal : noisettes, soja nature, kamut, amandes, avoine etc.
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Calories : 300 par personne
Préparation : 3 heures
Appréciation :
L'incontournable dessert de Noël, qui ravira toute la famille. Même le Père-Noël en interrompra sa tournée de cadeaux pour venir goûter votre délicieuse bûche de Noël au chocolat.
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Calories : 121 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Rien de plus facile de faire votre propre crème au chocolat légère ! Plaisir assuré pour calories minimisées !
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Calories : 180 par personne
Préparation : 45 min
Appréciation :
Il est si facile de faire plaisir aux enfants comme au grands avec une telle recette ! Ce roulé au chocolat-mascarpone-spéculoos est une bonne idée au dessert ou au goûter !
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