De la banane pour faire le plein d'énergie, des framboises pour leurs richesses en anti-oxydants et du chocolat pour un aspect gourmand !
Vous aimez ? Alors notez !
proposée par
Claire Doray Diététicienne
type : boisson
4 c. à s. de chocolat en poudre dégraissé sans sucres ajoutés
2 c. à s. de sucre de coco
2 bananes
2 poignées de framboises congelées
200 ml d'eau
Avec les enfants, épluchez les bananes et les mettre toutes entières dans le bol du blender.
Ajoutez l'eau, les framboises encore surgelées, la poudre de chocolat et le sucre de coco.
Mixez 1 minute et dégustez sans attendre dans de grands verres avec une (grande) paille.
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Calories : 200 par personne
Préparation : 1 h
Appréciation :
Le flan aux pommes est un dessert idéal qui plaira à toute la table. Facile à faire, voici la recette du flan aux pommes.
lire la recette "Flan aux pommes"
Calories : 345 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Envie d'un délicat en-cas moelleux qui vous rappellera des moments conviviaux de votre enfance ? La recette du tourteau fromager vous ravira par sa simplicité. Et son aspect généreux réveillera l'enfant gourmand qui est en vous !
lire la recette "Tourteau fromager"
