Pas d'hiver sans une bonne soupe ! Et la soupe à la courgette est une idée qui ne passe jamais inaperçue ! Régalez-vous en toute simplicité.
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proposée par
gadouille08
type : soupe
1 kg de courgettes
1 L de lait écrémé
4 vaches qui-rit ou fromage allégé
Sel
Poivre
Éplucher les courgettes et les couper en gros dés.
Mettre tous les ingrédients dans un fait-tout et recouvrir d'eau jusqu'au niveau des courgettes.
Laisser cuire à feu doux.
Quand les courgettes sont cuites, les mixer et servir.
Un vrai régal !
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Calories : 210 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :
Cette recette fondante à souhait est délicieuse. Les aubergines farcies sont faciles à préparer. Le mélange de la viande hachée avec les courgettes est une réussite!
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Calories : 362 par personne
Préparation : 45 min
Appréciation :
Pour cet été, optez pour une recette fraîcheur légère et appétissante ! Les tagliatelles de courgettes au poulet sont délicieuses !
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Calories : 214 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
Découvrez cette recette végétarienne aux délicieuses saveurs, relevée d'une touche de vin vlanc ! Les courgettes à la tomates vont en séduire plus d'une !
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