Pour une recette simple du poulet aigre-doux, ne cherchez plus ! Vous gagnerez en temps et en difficulté sans en perdre en bon goût !
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proposée par
musetta
type : plat
1/4 de poulet (poitrine)
400g d'ananas
poivrons (bocal vinaigre)
2 oignons
2 c. à soupe de ketchup
2 c. à soupe d'huile d'olive
Couper la poitrine en morceaux et les faire sauter dans une poêle avec les oignons et un peu d'huile d'olive.
Ajouter les poivrons avec le vinaigre contenu dans le bocal. Ajouter des morceaux d'ananas et pour colorer le tout utiliser du ketchup. Laisser mijoter, c'est prêt!
C'est facile à faire et très rapide; en plus le ketchup a très peu de kcal. Les poivrons peuvent âtre frais mais dans ce cas commencer par eux pour qu'ils soient bien cuits.
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Calories : 181 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
Impossible de ne pas succomber à de telles brochettes de poulet au gingembre ! Succulentes et alléchantes, vous en redemanderez !
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Calories : 459 par personne
Préparation : 40 minutes
Appréciation :
Cette recette gourmande de cuisses de poulet aux champignons est à tester d'urgence! Le fumé du bacon autour et la farce à l'intérieur des cuisses est une promesse de plaisir!
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Calories : 420 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :
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