Rien de plus facile que de suivre cetyte recette ! Une jardinière tondue de courgettes et carottes ! Fondante et croquante, cette poêlée va vous enchanter !
Vous aimez ? Alors notez !
proposée par
lillice
type : plat
2 carottes
2 courgettes
sel
poivre
carvi
1 filet d'huile d'olive
Raper les légumes.
Dans une poële, les faire revenir à feu moyen dans un filet d'huile d'olive pendant 10min. Saler, poivrer et épicer.
C'est prêt !
Fondant et délicieux !!! Même les enfants qui ne mangent pas beaucoup de légumes vont adorer !!!
Idéal pour accompagner les terrines !
RECETTE PARTICIPANT AU CONCOURS
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Calories : 185 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Retrouvez l'incontournable salade de crudités que vos enfants chérissent, ajoutez-y une touche d'orange et de raisins sec, et d'épices, et hop, le tour est joué !
lire la recette "Carottes râpées à l'orange "
Calories : 350 par personne
Préparation : 40 minutes
Appréciation :
lire la recette "Filets de flétan aux carottes"
Calories : 290 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
Pour un déjeuner ou un dîner léger, laissez-vous tenter par cette recette de salade de pommes de terre au saumon ! Un vrai régal !
lire la recette "Salade de pommes de terre au saumon"
