Gratin de chouchou (chayotte)

Gratin de chouchou (chayotte)

Découvrez une façon réunionnaise de cuisiner la chayotte avec cette succulente recette de gratin de chouchou. Une recette des îles qui accompagnera à merveille vos viandes ou vos poissons exotiques.

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proposée par delphinetika
type : plat

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Ingrédients pour 4 personnes

4 chouchous (appelés aussi christophines ou chayottes)
1 oignon
1 gousse d'ail
Persil, thym
80g de gruyère râpé
200 ml de lait
8 g de maïzena
Sel
Poivre
Muscade râpée


Préparation :
Temps de cuisson :

Préparer la béchamel allégée.
Faire chauffer le lait et garder un petit peu de lait froid.
Mettre la maïzena dans un bol et ajouter le lait froid en mélangeant bien. Verser sur le lait porté à ébullition en remuant sans cesse jusqu'à épaississement, soit environ 5 secondes.
Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade
Faire cuire les chouchous entiers sans les éplucher, 30 à 40 mn, dans de l'eau bouillante, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Les faire égoutter, laisser dégorger un bon moment (une nuit si possible).
Eplucher les chouchous et les couper en cubes grossiers ou en quartier.
Faire revenir l'oignon, l'ail et le persil haché et le thym.
Mélanger la béchamel, les aromates et les chouchous.
Mettre dans un plat à gratin, ajouter du gruyère râpé et faire gratiner à four chaud à 200°c.








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