Les escalopes de dinde sont pour vous d'une tristesse ? Inspirez-vous des saveurs de l'Asie et préparez ces escalopes de dinde au miel et au sésame, une délicieuse recette facile à faire un soir de semaine.
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proposée par
delphinetika
type : plat
4 escalopes de dinde
40 g de beurre
3 c. à soupe de miel liquide
3 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe de sauce soja
Poivre
Préchauffer le four th 7, 210 °C.
Faire fondre le beurre dans un poêle. Faire dorer les escalopes en dinde en 5 min de chaque côté.
Verser la sauce soja et le poivre.
Retirer la viande du feu et égoutter sur du papier absorbant.
A l'aide d'un pinceau, badigeonner les escalopes de miel puis les poudrer de sésame.
Beurrer un plat allant au four, déposer les escalopes et enfourner pendant 15 min.
Servir avec du riz.
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Calories : 290 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Si vous aimez le sucré/salé, essayez sans plus attendre cette recette de brochette de dinde aux pêches de vignes et sésame ! Saveur rime ici avec minceur, les "régimeuses" peuvent enfin se régaler durant les barbecues !
lire la recette "Brochette de dinde aux pêches de vigne et sésame"
