Avocats au thon

Avocats au thon

Un entrée simple et rapide, fraîche et agréable a déguster tout au long de l'année.

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proposée par Lisa Leber
type : entrée

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Indications Nutrition-Santé

Faible incidence sur la glycémie
Riche en vitamines et minéraux
Riche en anti-oxydants
Source d'oméga 3
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Végétarienne/Végan

Ingrédients pour 4 personnes

Ingrédients pour 4 personnes :
1 grande boite de thon au naturel
1 citron
3 échalotes
1 bouquet de persil
Huile d'olive


Préparation :
Temps de cuisson : 0 minute

Marche à suivre :
Épluchez et hachez les échalotes.
Hachez également le persil.
Égouttez le thon et dans un saladier, émiettez-le, versez le jus de citron, ajoutez l'échalote hachée, le persil et une cuillerée d'huile d'olive.
Réservez au frais.
15 minutes avant de servir, coupez les avocats en deux, ôtez les noyaux et garnissez les avocats avec la préparation.
Servez bien frais








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