Commencez votre journée par un petit déjeuner équilibré et riche en protéines avec cette recette de yaourt soja à la banane !
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proposée par
Namazu
type : dessert
1 yaourt soja
1 banane
1 petite c. à soupe d'huile de noix
Une petite poignée d'amandes effilées
Une petite poignée de noix de coco rapée (facultatif)
Mixer rapidement le yaourt de soja, la banane et l'huile de noix.
Saupoudrer d'amandes effilées et de noix de coco rapée.
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Calories : 110 par personne
Préparation : 5 min
Appréciation :
Régalez-vous d'un délicieux yaourt soja au sésame à la recette unique ! Au petit déjeuner, c'est une mine de protéines que vous allez avaler !
lire la recette "Yaourt soja au sésame"
Calories : 190 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Pour que petit déjeuner rime avec variété, misez sur ce yaourt de soja à la pistache ! Cette recette originale a de quoi vous séduire !
lire la recette "Yaourt de soja à la pistache"
Calories : 0 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Grâce au yaourt de soja, réalisez une tarte sans lactose. Ici, la dinde et les épinards se marient à merveille.
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lire la recette "Tarte dinde-épinards (sans lactose)"
