Découvrez cette version light de muffins au fort pouvoir satiétogène.
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proposée par
type : dessert
- 4 cuillères à soupe de son de blé
- 4 cuillères à soupe de son d'avoine (ou 8 c.à.s de son d'avoine si pas de son de blé)
- 4 oeufs
- 4 cuillères à soupe de fromage blanc à 0 ou 20 % MG
- Produit sucrant au choix : 1/2 c.à.c de stévia en poudre OU 2 c.à.s de sirop d'agave ou édulcorant de synthèse
- Parfum au choix : zestes citron, cannelle, fleur d'oranger,
Préchauffez le four à 180° C.
Battez les blancs en neige dans un bol.
Dans un autre récipient, mélangez tous les autres ingrédients.
Y incorporer délicatement les blancs en neige.
Versez dans des moules anti-adhésifs et cuire au four 20 à 30 minutes.
Servez accompagné d'une petite compote de fruits sans sucres ajoutés
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Calories : 200 par personne
Préparation : 1 h
Appréciation :
Le flan aux pommes est un dessert idéal qui plaira à toute la table. Facile à faire, voici la recette du flan aux pommes.
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Calories : 345 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Envie d'un délicat en-cas moelleux qui vous rappellera des moments conviviaux de votre enfance ? La recette du tourteau fromager vous ravira par sa simplicité. Et son aspect généreux réveillera l'enfant gourmand qui est en vous !
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