Les fanes de betteraves se mangent très bien, ce n'est plus la peine de les jeter avec ce smoothie, idéal pour cet été !
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proposée par
Kim Nguyen Diététicienne
type : boisson
Indications Nutrition-Santé
Hypocalorique Riche en fibres Riche en vitamines et minéraux Riche en anti-oxydants Sans gluten Sans lactose Sans oeuf Végétarienne/Végan- 2 bananes
- 1/2 ananas épluché et coupé
- 4 fanes de betteraves
- 2 CàC d'édulcorant
- 2 tasses d'eau de source
Commencez par liquéfier la 1/2 banane avec une partie de l'eau à l'aide de votre blender.
Rajoutez petit à petit le reste des ingrédients afin de les rendre liquide.
Mixez tout et le smoothie est prêt !
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Calories : 200 par personne
Préparation : 1 h
Appréciation :
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Calories : 345 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
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