Pain perdu diététique

Pain perdu diététique

Qui ne se souvient pas des délicieuses saveurs de pain perdu de son enfance ? Venez découvrir cette recette réinventée et retravaillée de façon à ce qu'elle soit intéressante sur le plan diététique également ! :)

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proposée par Lisa Leber Diététicienne
type : autre

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Ingrédients pour 2 personnes

100 g de pain complet aux céréales durci ou 4 petites tranches
1 oeuf de poule
100 ml de lait écrémé
1 cuillère à café de stévia
100 g de compote de pomme sans sucres ajoutés


Préparation :
Temps de cuisson :

Placez dans une assiette le lait écrémé, et dans une autre assiette l'oeuf que vous aurez battu au préalable.
Imbibez généreusement la tartine de pain dans le lait écrémé.
Puis trempez la plus rapidement dans l'oeuf.
Faites la dorer d'un côté, puis de l'autre dans une poêle anti-adhésive.
Faîtes-en de même avec les autres tartines.
Saupoudrez-les de stévia ou consommez-les avec un peu de compote de pomme








commentaires

posté par tweetyd14 le 31 janvier 2014
j' adore ... ! et quel souvenir d' enfance lorsque ma grand mère en faisait !!
posté par mamoun38 le 22 août 2013
Bonne idée;en plus c'est trop bon
posté par lisalou_amour le 29 mai 2013
je vais en faire a mes enfants ce week end tiens^^
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