Vos amis vont tous vous demander la recette de cette tartinade au tofu! Fondante et savoureuse, elle est à croquer!
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proposée par
aujourd'hui.com
type : amuse-gueule
1 bloc de tofu
2 carottes hachées
2 tasses de céleri hâché
1 oignon hâché
2 c. à soupe d'épices et aromates au choix
2 c. à soupe de mayonnaise allégée
Sel, poivre
Hâcher les légumes très finement et les faire suer 5 minutes dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile.
Hâcher le tofu très finement.
Mélanger les légumes refroidis, le tofu, la mayonnaise allégée et les épices.
Saler et poivrer en fonction des goûts.
Tartiner sur du pain.
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Calories : 180 par personne
Préparation : 1 heure 15 minutes
Appréciation :
Un gratin comme on les aime mais avec une touche plus asiatique : le gratin au tofu ! Cette recette est une mine de saveurs authentiques !
lire la recette "Gratin au tofu"
Calories : 260 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
Une air d'Asie et une touche de Provence réunis pour le plus grand plaisir de vos papilles! Essayez cette recette de tofu aux carottes sans plus tarder!
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Calories : 355 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :
Si vous pensiez être la reine des quiches, il vous manque surement cette recette de quiche tofu-légumes râpés dans votre livre de cuisine!
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