Des notes d'ailleurs avec le lait de coco et le plein d'antioxydants avec les carottes. Une recette, on ne peut plus simple mais tellement exquise !
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proposée par
type : amuse-gueule
Indications Nutrition-Santé
Faible incidence sur la glycémie Riche en fibres Riche en vitamines et minéraux Riche en anti-oxydants Sans gluten Sans lactose Sans oeuf Végétarienne/Végan- 5 belles carottes
- 1/2 boîte de lait de coco
- 1 bouillon de légume
- huile d'olive
- piment d'Espelette
Faites revenir les carottes coupées en rondelles dans de l'huile d'olive et couvrez d'eau.
Ajoutez le bouillon et laissez cuire 30 minutes.
Mixez la soupe et ajoutez le lait de coco. Mixez à nouveau.
Versez dans des bols et parsemez d'un peu de piment d'Espelette et un petit filet de lait de coco.
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Calories : 200 par personne
Préparation : 1 h
Appréciation :
Le flan aux pommes est un dessert idéal qui plaira à toute la table. Facile à faire, voici la recette du flan aux pommes.
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Calories : 345 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
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