Légumes à la plancha

Légumes à la plancha

Les légumes grillés ne sont plus le privilège de l'été ! Maintenant, avec une recette plancha, c'est l'été toute l'année ! Commencez par vous régaler avec ces légumes à la plancha !

Vous aimez ? Alors notez !

(vue : 36733 fois)

proposée par lyndatan
type : plat

imprimer la fiche recette

ajouter à mes favoris

proposer une recette


Ingrédients pour 2 personnes

2 tomates
2 oignons
1 botte d'asperges vertes
2 c. à soupe d'huile d'olive
Fleur de sel
Piment d'Espelette en poudre


Préparation :
Temps de cuisson :

Laver les légumes. Couper les tomates et les oignons en tranches.
Déposer sur la plaque chaude et huilée les légumes.
Parsemer les épices à votre guise.
Une fois grillés, les servir chaud.








commentaires

posté par delphinetika le 17 décembre 2008
une super idée pour un repas de fetes original accompagné d'une petite viande à la pierrade...hummmm, l'été en hiver....hummm....çà rappelle le soleil de mon ile en plein mois de décembre! Merci
posté par lyndatan le 12 novembre 2008
Bonjour Fleureclose, La recette est pour 2 ou trois suivant la quantité et ce que tu accompagnes... donc 2 ou 3 cuillères divisées par le nombre, ça ne fait qu'une cuillère en gros par personne ce qui n'est pas contre le régime ! Et pour en mettre moins, tu peux toujours vaporiser l'huile ou la badigeonner avec un pinceau... je crois que tu peux en manger sans craindre ! bises
1 - 2 de 2
  • «
  • 1
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :


nos suggestions "tomate"

La tartine nordique express

La tartine nordique express

Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :

Rapidité peut rimer avec équilibré, la preuve avec cette tartine nordique présentant des nutriments nécessaires à l'équilibre alimentaire ! Accompagnée crudités et d'un laitage et le tour est joué.
lire la recette "La tartine nordique express"


Tomates farcies au thon

Tomates farcies au thon

Calories : 265 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :

La fraîcheur de cette recette de tomates farcies au thon vous plaira! Un bon mariage plein de ressources : les bienfaits de la tomate alliés aux vertues du thon !
lire la recette "Tomates farcies au thon"


Tomates farcies

Tomates farcies

Calories : 250 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :

Retrouvez un grand classique de la cuisine française: les tomates farcies à la viande, un éternel délice pour les papilles. Les tomates sont excellentes pour la santé !
lire la recette "Tomates farcies"






Recommander cette page :