Chou blanc à l'emmental et au jambon allégé

Chou blanc à l'emmental et au jambon allégé

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proposée par bbjumeaux
type : plat

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Ingrédients pour 4 personnes

1 chou blanc
500 g de dès de jambon allégé
200 g de dès d'emmental
1 brique de crème liquide à 0 %


Préparation :
Temps de cuisson :

Emincer le chou blanc cru en lamelle ensuite mettre les dès de jambon allégé et d'emmental dans un saladier avec le chou. Mélanger puis incorporer la crème liquide à 0 %. Retirer le lendemain peu avant de servir le surplus de crème et assaisonner avec du sel et poivre.






commentaires

posté par Vikalucas le 30 mars 2008
Je me demande comment sont calculées les kcalories? 200g de fromage font minimum 600 kcal, 500 g de jambon font minimum 450 kcal, un brique de crème allegee min 140, tous ensemble font 1190 devise par 2... hmmm.... qch qui ne colle pas...
posté par orchydee le 7 octobre 2007
surement très bon, mais l'emmental est un fromage très gras, très calorique, non?
posté par profil le 4 octobre 2007
pas encore essayer je vous ferai part de mes impressions......j'aime le chou cru mais le rouge quand au blanc là je suis septique a+++
posté par rym1980 le 29 septembre 2007
le choux est t bon pour la santé et puis c'est t laiger , ça dois etre bon .
posté par domimi le 21 septembre 2007
Si le chou est passe sous l'eau bien chaude , ou ébouillanté ,puis aussitot refroidi a l'eau bien froide ,il n'y a vaucun problème de digestion (je suis fragile de ce côté là ) un peyit plus vous pouvez rajouter un peu de cumin ou du carvi
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