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notre sélection de : Hors d'œuvre
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Crudités au thon à la vinaigrette allégée
Calories : 110 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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L'été, nous cherchons toujours des idées variées pour des salades équilibrées et fraîches. Cette recette de crudités au thon à la vinaigrette allégée simple à réaliser est à garder précieusement pour vos repas légers de la saison chaude.
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Ramequin d'oeuf au maïs doux
Calories : 190 par personne
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Préparation : 5 min
Appréciation :
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Vous allez en surprendre plus d'un avec cette superbe recette de ramequin d'oeuf au maïs doux ! Avec de belles tomates, c'est un régal !
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Mousse d'avocats
Calories : 230 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Laissez-vous tenter par cette recette de mousse d'avocats ! Idéale pour commencer un repas, elle mettra tous vos convives en appétit !
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Bricks au thon
Calories : 250 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Il n'est pas difficile de s'évader en Orient avec la cuisine. Les jours de morosité, offrez-vous cette recette de bricks au thon. En toute simplicité, vous serez transporté dans une ambiance méditérranéenne.
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Champignons farcis au fromage
Calories : 330 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Inutile de faire des festins compliqués pour épater vos amis. Faites leur plaisir avec cette recette de champignons farcis au fromage, vous aurez à coup sûr tous les compliments de vos invités.
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Asperges flambées
Calories : 130 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Cette recette d'asperges flambées au Vodka est une déliceuse découverte ! Et en flambant les asperges devant vos convives, c'est le succès assuré !
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Calamars à la thaï
Calories : 120 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Cette recette thaïlandaise de calamars est un régal pour ceux qui aiment la cuisine épicée et parfumée ! A essayer sans plus attendre !
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Carpaccio d'orange au saumon
Calories : 260 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Une recette tout en saveur et fraîcheur avec ce carpaccio d'orange au saumon ! Cette recette minceur va sublimer votre table et faire plaisir à vos invités !
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Oeuf en ramequin
Calories : 160 par personne
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Préparation : 5 min
Appréciation :
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Vous trouverez difficilement plus simple que cette recette d'oeuf en ramequin qui ne prend que quelques minutes pour une entrée délicieuse !
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Caviar de Beluga et sa soupe de miso en gelée
Calories : 205 par personne
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Préparation : 35 min
Appréciation :
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Les aliments japonais sont à la fête avec cette double recette : le caviar de Beluga et sa soupe de miso en gelée ! Vous ne manquerez pas d'originalité !
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Salade de courgette et de tomate à la feta
Calories : 190 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Besoin de couleurs dans votre assiette ? Avec cette recette, c'est une assiette de fraîcheur et de couleurs : une salade de courgette et de tomate à la féta.
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Flan de courgettes aux épices
Calories : 160 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Commencez un repas avec une recette diabétique qui ravira tout le monde ! Un flan de courgettes aux épices sera du plus bel effet à table !
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Taboulé d'herbes
Calories : 170 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Laissez-vous envoûter par les senteurs enivrantes des herbes arômatiques qui font le charme de cette recette ! Un taboulé d'herbes digne de ce nom !
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Caviar d'aubergine
Calories : 125 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Rien de tel qu'un caviar d'aubergine pour allier cuisine vapeur et recette minceur tout en gardant de délicieuses saveurs !
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Beignets de tomates vertes
Calories : 220 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Rendus célébres après le livre et le film du même nom, les beignets de tomates vertes sont de véritables délices ! Vous saurez quoi faire avec vos tomates vertes maintenant !
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Tartare de saumon
Calories : 260 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Voici une façon originale et diététique de déguster un délicieux saumon frais ! La recette du tartare de saumon est facile et rapide à réaliser.
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Coleslaw allégé
Calories : 170 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Déguster le fameux coleslaw sans culpabiliser car cette recette est allégée par rapport à l'original. Vous allez adorer accompagner vos plats de coleslaw allégé !
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Rouleaux de printemps
Calories : 270 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Découvrez la véritable recette des rouleaux de printemps agrémentée de germes de cresson au lieu de soja ! Une recette originale et excellente pour la ligne !
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Tartare de thon
Calories : 210 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Vous adorez les tartares mais vous ne connaissez pas encore le tartare de thon ? N'attendez plus pour savourer cette recette fraîche et succulente !
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Raïta
Calories : 45 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Les inconditionnelles de la cuisine indienne connaissent le délicieux raïta servi en début de repas mais savoir le faire, c'est encore mieux ! Cette recette diététique peut se manger n'importe quand !
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Purée d'aubergines à l'indienne
Calories : 150 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Rien de telle qu'une bonne purée d'aubergines à l'indienne pour accompagner un riz, des pâtes, une simple viande ou un poisson ! Cette recette est un passe-partout !
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Cornes de gazelle salées
Calories : 430 par personne
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Préparation : 45 min
Appréciation :
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Pour épater vos amis ou votre famille, servez leur des cornes de gazelle salées en entrée ! Cette recette est originale et délicieuse !
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Omelette aux graines germées et jeunes pousses
Calories : 280 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Vous voulez rendre votre omelette habituelle originale et savoureuse ? Laissez-vous tenter par cette recette d'omelette aux graines germées et jeunes pousses !
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Oeufs brouillés aux flocons de quinoa
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Pour les fans d'oeufs au petit déjeuner, venez découvrir d'urgence cette recette d'oeufs brouillés aux flocons de quinoa ! Un régal !
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Pâtes farcies tofu-basilic
Calories : 180 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Voici une recette originale de pâtes farcies au tofu-basilic ! Cette cuisine fusion mêle harmonieusement l'Italie à l'Asie ! Le résultat va vous surprendre !
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Brochettes aux deux melons et aux deux jambons
Calories : 360 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Vous devez trouver une entrée facile et rapide à faire ? Alors suivez cette recette de brochettes aux deux melons et aux deux jambons ! Tout le monde va adorer !
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Mozzarella de bufala panée
Calories : 180 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Pour une entrée gourmande, voici une recette qui ne vous laissera pas insensible ! La mozzarella de bufala panée est un délice !
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Potage glacé au concombre
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Pour un été placé sous la minceur et la fraîcheur, voici le recette idéale ! Fondez pour ce potage glacé au concombre !
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Taboulé rapide
Calories : 269 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Une envie de cuisiner un plat sympa, frais et rapide à faire ? Voici la recette du taboulé rapide qui ne manquera pas de vous plaire par ses saveurs fraîches !
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Millefeuille salé au guacamole
Calories : 180 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Envoutez vos convives avec ce millefeuille salé au guacamole ! La recette est facile à faire et le résultat spectaculaire !
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CUISINE
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