Pour les gourmands, voici une recette sucrée qui a le secret de plaire à tout le monde!
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proposée par
flor
type : dessert
1 banane mûre
5 g de margarine enrichie en oméga 3
1 c. à soupe de rhum blanc
sucre de canne
Pelez les bananes et les couper en 4 (une fois en largeur, puis une fois en longueur).
Dans une poêle chaude (mais pas trop), faites fondre le beurre.
Mettez ensuite les parts de bananes côte à côte, et faites-les dorer pendant une minute de chaque coté.
Saupoudrez de sucre de canne, puis faites dorer à nouveau une minute de chaque coté à feu doux.
Versez ensuite le rhum, approchez une flamme et laissez l'alcool brûler.
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Calories : 70 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Appréciation :
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Appréciation :
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